資料詳細

予約［予約人数：8人］

No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	新市図書館	一般室	貸出中

名称	書誌情報
書名	ｲﾗｲﾗﾌｱﾝｽﾄﾚｽｶﾞｵﾄﾞﾛｸﾎﾄﾞｶﾙｸﾅﾙﾎﾝ
	イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本
著者名１	ﾅｲﾄｳﾖｼﾋﾄ
	内藤　誼人／著
	慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。著書に「気にしない習慣」など。
出版者	ｱｽｶｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
	明日香出版社
出版年	202308
ページ	２７１ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-7569-2281-6
価格	1550
内容紹介	呼吸に集中する、前向きな人と付き合う、不安に思っていることを実際にやってみる、決まったリズムで生活する…。世界中の心理学の知見をもとに、悩みやストレスを軽くする手法を紹介する。
件名	人生訓

メニュー