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書名　：	繊細な人をラクにする「悩み時間」の減らし方　医者が教えるＨＳＰ対策＜お悩みショートカット＞編
著者　：	西脇　俊二
出版者：	ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年：	2024/05
分類　：	493.7
形態　：	一般図書

予約［予約人数：3人］

所蔵情報

No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	新市図書館	一般室	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｾﾝｻｲﾅﾋﾄｵﾗｸﾆｽﾙﾅﾔﾐｼﾞｶﾝﾉﾍﾗｼｶﾀ
	繊細な人をラクにする「悩み時間」の減らし方
	医者が教えるＨＳＰ対策＜お悩みショートカット＞編
著者名１	ﾆｼﾜｷｼｭﾝｼﾞ
	西脇　俊二／著
	弘前大学医学部卒業。精神科医。ハタイクリニック院長。著書に「繊細な人が快適に暮らすための習慣」など。
出版者	ｶﾄﾞｶﾜ
	ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年	202405
ページ	２２３ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-04-606934-4
価格	1600
内容紹介	興味のあることを行動に移せない、マルチタスクが苦手…。繊細な人の時間を奪うさまざまな悩み。アスペルガーで繊細な精神科医が、繊細な人、ＨＳＰの人が想像以上に時間を費やしている「悩み時間」の短縮方法を紹介する。
件名	精神衛生

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