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書名　：	今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論　科学的に安心習慣をつくる方法
著者　：	浅井　咲子
出版者：	日本文芸社
出版年：	2025/06
分類　：	146.8
形態　：	一般図書

予約［予約人数：2人］

所蔵情報

No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	東部図書館	一般室	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｺﾝﾄﾞｺｿﾌｱﾝｸﾞｾｵﾕﾙﾒﾙﾎﾟﾘｳﾞｪｰｶﾞﾙﾘﾛﾝ
	今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論
副書名	ｶｶﾞｸﾃｷﾆｱﾝｼﾝｼｭｳｶﾝｵﾂｸﾙﾎｳﾎｳ
	科学的に安心習慣をつくる方法
著者名１	ｱｻｲｻｷｺ
	浅井　咲子／著
	公認心理師、神経セラピスト。セラピールーム「アート・オブ・セラピー」を設立。著書に「不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方」など。
出版者	ﾆﾎﾝﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ
	日本文芸社
出版年	202506
ページ	２０７ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-537-22288-3
価格	1700
内容紹介	心配ごとがめぐって眠れない、気持ちの浮き沈みが激しい…。「不安ぐせ」を抱える人に向けて、自律神経を味方につけて「不安ぐせ」を「安心習慣」に変える方法、「今ここ」度を上げるワークなどを紹介する。
件名	カウンセリング

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