| 書名 |
ﾏﾙﾏｯﾀ ｾﾅｶ ﾏｶﾞｯﾀ ｺｼ ｳﾂﾑｲﾀ ｸﾋﾞ ﾅﾝｻｲ ｶﾗ ﾃﾞﾓ ｼﾞﾌﾞﾝ ﾃﾞ ﾉﾊﾞｾﾙ ﾒｲｲ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｻｲｼﾝ ｲｯﾌﾟﾝ ﾀｲｿｳ ﾀｲｾﾞﾝ |
| 丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる！名医が教える最新１分体操大全 |
| 著者名１ |
ｲｼｲ ｹﾝ |
| 石井 賢／著 |
| 慶應義塾大学医学部卒業。同大学医学部整形外科前特任教授。国際医療福祉大学医学部整形外科初代主任教授。 |
| 出版者 |
ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ |
| 文響社 |
| 出版年 |
202412 |
| ページ |
１４３ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-86651-861-9 |
| 価格 |
1580 |
| 内容紹介 |
重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など、背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が若返る１分体操を紹介する。最小侵襲手術ＭＩＳＴ、背骨を守る生活習慣についても解説。症例集も掲載。 |
| 件名 |
姿勢 |
| 体操 |