| 書名 |
ｷﾞｬｸﾌｯｷﾝ ﾉ ｷｮｳｶｼｮ |
| 逆腹筋の教科書 |
| 副書名 |
ｼﾞﾝﾀｲ ﾉ ｺｳｿﾞｳﾃｷ ﾆ ﾀﾀﾞｼｲ ﾌｯｷﾝ ｳﾝﾄﾞｳ ﾉ ﾆｭｰ ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ |
| 人体の構造的に正しい腹筋運動の新標準 |
| 著者名１ |
ﾅｶﾑﾗ ﾅｵﾄ |
| 中村 尚人／著 |
| 理学療法士。ヨガインストラクター。ｓｔｕｄｉｏ ＴＡＫＴＥＩＧＨＴ主宰。著書に「「そる」だけでやせる腹筋革命」など。 |
| 出版者 |
ｶﾄﾞｶﾜ |
| ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版年 |
202502 |
| ページ |
２３８ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-04-607062-3 |
| 価格 |
1500 |
| 内容紹介 |
「つらくない」「痛くない」から、運動嫌いでも毎日継続できる！ テレビやＳＮＳで人気の、お腹がうすくなる「伸びる」腹筋運動、「逆腹筋」を写真やイラストで解説。指導動画のＱＲコード付き。 |
| 件名 |
瘦身法 |
| 筋力トレーニング |