| 書名 |
ｲｯｶｲ ｻﾝﾌﾟﾝ ｲｯｼｮｳ ｱﾙｹﾙ ｱｼ ｵ ﾂｸﾙ ﾅｶﾞﾗ ｱｼﾌﾞﾐ |
| １回３分！一生歩ける足をつくる「ながら足踏み」 |
| 著者名１ |
ｸﾜﾊﾗ ﾔｽｼ |
| 桑原 靖／著 |
| 埼玉医科大学医学部卒業。足のクリニック表参道院長。日本フットケア・足病医学会評議員。 |
| 著者名２ |
ﾋｼﾇﾏ ﾘｮｳ |
| 菱沼 遼／著 |
| 足のクリニック表参道理学療法士。 |
| 出版者 |
ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰｹﾝｷｭｳｼﾞｮ |
| ＰＨＰ研究所 |
| 出版年 |
202601 |
| ページ |
１２７ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-569-86048-0 |
| 価格 |
1400 |
| 内容紹介 |
運動不足解消にピッタリ！ 家の中で簡単にできる、歩行に限りなく近い足の運動「ながら足踏み」と「リフト＆スイング体操」をイラストとともに紹介。足の健康を保つ「靴選び」や生活習慣にも触れる。チェックリスト付き。 |
| 件名 |
健康法 |
| 歩行 |