蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 今さら聞けない休養の超基本 疲労ゼロを習慣化する （大人のリテラシー） 著者 片野 秀樹 出版者 朝日新聞出版 出版年 2026/03 分類 498.3 形態 一般図書 予約かごへ 予約する ※予約できる点数は、１人１０点までです。 所蔵 所蔵件数は2件です。現在の予約件数は2件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯メモ 1中央図書館一般室498.3ｶ 206962581一般図書貸出中 2かんなべ図書館一般室498.3ｶ 851869610一般図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 メモ 1 中央図書館 一般室 498.3 ｶ 206962581 一般図書 貸出中 資料メモ 閉じる 2 かんなべ図書館 一般室 498.3 ｶ 851869610 一般図書 貸出中 資料メモ 閉じる 詳細情報 書名 ｲﾏｻﾗ ｷｹﾅｲ ｷｭｳﾖｳ ﾉ ﾁｮｳｷﾎﾝ 今さら聞けない休養の超基本 副書名 ﾋﾛｳ ｾﾞﾛ ｵ ｼｭｳｶﾝｶ ｽﾙ 疲労ゼロを習慣化する ウェルネス教養 叢書名 ｵﾄﾅ ﾉ ﾘﾃﾗｼｰ 大人のリテラシー 著者名１ ｶﾀﾉ ﾋﾃﾞｷ 片野 秀樹／著 一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士（医学）。株式会社ベネクス執行役員。休養リテラシーの啓発活動や休養士の育成などに取り組む。 出版者 ｱｻﾋｼﾝﾌﾞﾝｼｭｯﾊﾟﾝ 朝日新聞出版 出版年 202603 ページ ２３９ｐ サイズ ２１ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-02-333484-7 価格 1400 内容紹介 休養の目的は、疲労により下がってしまったパフォーマンスをとり戻し、本来の力を発揮すること。疲労のメカニズムを解説するとともに、運動、栄養、娯楽など、現代人に最も必要な、目からウロコが落ちる休養テクニックを紹介。 件名 休養 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： 地域と人口減少の経済学 スマート・シュリンクという選択肢 （中公新書） 著者： 小峰 隆夫 出版者： 中央公論新社 書名： フィジカルＡＩの衝撃 「身体をもった人工知能」は２０３０年の世界をどう変えるか 著者： 田中 道昭 出版者： 朝日新聞出版 書名： みんなで大笑い！シニアのおもしろすぎるゲーム＆元気いっぱいモリモリ体操５０ 著者： 斎藤 道雄（１９６５～ 出版者： 黎明書房 書名： 子ども脳疲労 不機嫌・ダラダラの原因は「脳の疲れ」だった 著者： 成田 奈緒子 出版者： 日本文芸社 書名： 子どもの自信の育て方 著者： 森林 貴彦 出版者： アチーブメント出版