| 書名 |
ﾄﾞｺﾃﾞﾓ ﾃﾞｷﾙ ｼﾝﾀｲ ﾘｾｯﾄｼﾞｭﾂ |
| どこでもできる身体リセット術 |
| 副書名 |
ｽﾜｯﾀ ﾏﾏ ｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ |
| 座ったまま３０秒！？ |
| 解剖学を使った新メソッド |
| 著者名１ |
ﾀﾅｶ ｻｲｺ |
| 田中 彩子／著 |
| リラクゼーションセラピスト。サロン「ＬＡ ＣＲＥＡ」を開業。家で１人でもできるセルフケアの方法をＩｎｓｔａｇｒａｍなどで発信。 |
| 出版者 |
ｿｳｺﾞｳﾎｳﾚｲｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 総合法令出版 |
| 出版年 |
202603 |
| ページ |
２３７ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-86838-037-5 |
| 価格 |
1500 |
| 内容紹介 |
肩こり、腰痛、猫背、巻き肩、ストレートネック…。仕事や家事で毎日忙しくしていると、身体がこって重くなってくる。足→腰→肩→首の順番で“こり”をほぐす、かんたんセルフケアを紹介する。 |
| 件名 |
健康法 |
| ストレッチング |