| 書名 |
ｼﾞﾀｸ ﾃﾞ ｺｳｶ ｵ ｼﾞｯｶﾝ ｵｳﾁ ﾏｼﾝ ﾋﾟﾗﾃｨｽ |
| 自宅で効果を実感！おうちマシンピラティス |
| 副書名 |
ﾕｶﾞﾐ ﾀﾙﾐ ｲﾀﾐ ﾎﾞﾃﾞｨ ｴﾗｰ ｵ ｻｲｾｲ |
| ゆがみ、たるみ、痛み…ボディエラーを再生 |
| 叢書名 |
ﾋﾞｼﾞﾝﾘｮｸ ﾌﾟﾗｽ |
| 美人力ＰＬＵＳ |
| 著者名１ |
ﾐｰ |
| ｍｉｅｙ／著 |
| 韓国出身。骨格矯正ピラティストレーナー。ピラティススタジオ「Ｐｉｌａｔｅｓ Ａｌｉｍ」を展開。著書に「“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる！」など。 |
| 出版者 |
ｶﾞｯｹﾝ |
| Ｇａｋｋｅｎ |
| 出版年 |
202605 |
| ページ |
１４３ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-05-802715-8 |
| 価格 |
1545 |
| 内容紹介 |
骨格から整えて、しなやかに伸びるライン、引き締まる体へ。マシンピラティスの効果を、タオルやペットボトルなど、おうちにあるもので再現できるように工夫したピラティスを紹介する。動画のＱＲコード付き。 |
| 件名 |
ピラティス |