| 書名 |
ｺﾞｼﾞｯｻｲ ｶﾗ ﾊｼﾞﾒﾙ ｶﾗﾀﾞ ﾄﾄﾉｴ ﾀｲｿｳ |
| ５０歳からはじめる！からだ整え体操 |
| 著者名１ |
ﾊｼﾓﾄ ﾊｽﾞｷ |
| 橋本 はづき／著 |
| ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー、骨盤矯正インストラクター。「ＡＷＡＫＥ鎌倉」主宰。著書に「のばしゆらし体操」がある。 |
| 出版者 |
ｶﾄﾞｶﾜ |
| ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版年 |
202607 |
| ページ |
１１１ｐ |
| サイズ |
１９×２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-04-330146-1 |
| 価格 |
1700 |
| 内容紹介 |
５０代からは自分らしく美しく。きつい運動よりも“整え”ましょう。「疲れが翌日に残る」「肩や腰のこりが慢性化する」といった不調に効果がある「からだ整え体操」を紹介します。 |
| 件名 |
健康法 |
| 体操 |